Ganz in Bewegung
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Einzelstunden

Einzelstunden

Der Unterricht findet in meinem Studio, in einem gemütlichen und großzügigen Raum statt. Das Studio befindet sich auf dem Gelände der ehemaligen Orth und Sohn Lederfabrik in München-Schwabing.

  • 1 Einzelstunde (45 Minuten) kostet 40 Euro
  • 5er Block 180 Euro/ 10er Block 360 Euro
  • Die Kennenlernstunde dauert ca. 60 Minuten und kostet ebenfalls 40 Euro

 Je nachdem wie tief Sie in die Alexander-Technik eintauchen möchten, entscheiden Sie über die Länge des Zeitraums Ihres Einzelunterrichts. Zu Beginn empfiehlt es sich, einmal pro Woche eine Einzelstunde zu nehmen. Mit der Zeit werden Sie die Erfahrungen aus dem Alexander-Technik-Unterricht in Ihren Alltag übertragen.

Was passiert in einer Stunde?

Der Unterricht bietet Ihnen einen geschützten und ruhigem Raum, in dem Sie sich frei ausprobieren können. Wir arbeiten in mit Ihnen vertrauten und alltäglichen Situationen, wie zum Beispiel dem Hinsetzen und Aufstehen von einem Stuhl. Der Alexander-Technik-Lehrer begleitet Sie dabei mit verbalen Anleitungen und sanften Kontakten seiner Hände. Dies kann Ihnen helfen, gewisse Abläufe verdeutlicht wahrzunehmen. Immer wieder schenken wir im Unterricht dem „Innehalten“ oder dem „Nichts-Tun“ besondere Aufmerksamkeit. Der Schüler kann lernen, sich ohne Erwartungshaltung bewusst zu erfahren. Manchmal können diese neuen Eindrücke intensiv und auch ein wenig turbulent sein. Als Lehrerin für Alexander-Technik begleite ich Sie sehr gerne bei ihrem Erleben in einem wertschätzenden Austausch.  

Soll ich etwas vorbereiten oder mitbringen?

Ich freue mich auf unsere Stunde, Sie brauchen nichts vorzubereiten, ich empfehle nur, dicke Socken mitzubringen. Bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus.

Wie kann ich es Kennenlernen?

Wenn Sie mit mir arbeiten möchten, vereinbaren wir als erstes einen Kennenlerntermin. Dieser Termin geht eine komplette Stunde (60 Minuten), damit ich Zeit habe, zu verstehen, was Sie brauchen und Sie ausreichend Zeit haben, um einen ersten Eindruck der Alexander-Technik zu erhalten.

Dafür klicken Sie zuerst oben links auf den blauen Button – dann öffnet sich ein Kontaktformular, in das Sie Ihre Daten eingeben können. Daraufhin rufe ich Sie zurück.